Der strukturierte Spaziergang
Dein 6 Wochen Programm für Entspannung unterwegs
Du bist dabei! Ich freu mich riesig auf unsere gemeinsame Reise.
Hier kommst Du zu deinem Programm Log-in:
Den Link zum Online-Portal bekommst Du gleich auch noch in Dein Mail Postfach.
Zum ersten Zoom live am 22.03.2023 um 20:00 Uhr lade ich dich auch nocheinmal per Mail ein.
Du kannst Dir einfach diese Seite in deinem Browser abspeichern, dann findest du den Log in schnell wieder.
Wie Du mich erreichen kannst
Wenn Du Fragen hast, erreichst du mich jederzeit per E-mail an: nadine@nadineboettcher.com
Im Try out Modell kannst du mich auch direkt per WhatsApp kontaktieren unter:
0160 94 80 82 13.
Ich freue mich, von Dir zu hören.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Try out Modell?
Ich habe ein Konzept für das 6 Wochen Programm. Es startet in der Form das erste Mal. Die Teilnehmerzahl ist extra begrenzt, damit ich ganz nah an dir dran sein kann. Abhängig von deinem Feedback optimiere ich das Programm während der Laufzeit direkt weiter.
Dein Vorteil im Try-out Modell:
Du bekommst innerhalb der 6 Wochen die Möglichkeit, mit mir in drei Zoom Calls deine Entwicklung zu reflektieren. Wir analysieren live deine Videos und sprechen über deine Trainingsschritte.
Du bekommst als Teil des Try out Teams für dein ausführliches Feedback während der Laufzeit einen großen Rabatt auf den Wert des Kurses: Dein Invest: 69 €, Wert des Kurses ab offiziellem Start: 179 €.
Kann ich mit einem reinen Online Programm Veränderungen erreichen?
Die Veränderung liegt bei Dir. Das ist zunächst unabhängig davon, ob Du einen Trainer oder eine Trainerin live siehst oder online. Die Umsetzung von Trainingsschritten und damit die Veränderung ist nur erfolgreich, wenn du sie in deinem Alltag lebst. Dabei unterstützt dich die intensive Begleitung in meinem Programm mit täglichen Impulsen in der Messenger-Gruppe und der Möglichkeit, deine Trainingsvideos für Analyse und Feedback einzusenden.
Wieviel Zeit muss ich investieren?
Jede Woche brauchst du ca. 1 Stunde, um live beim Zoom dabei zu sein (es gibt auch eine Aufzeichnung).
Alle Trainingsschritte setzt du im Alltag mit deinem Hund und vor allem auf deinen Spaziergängen um. Das macht keinen zusätzlichen Zeitaufwand.
Im Workbook findest du Aufgaben für dich zur Reflexion. Plane dafür ca. 1 Stunde in der Woche ein.
Im Try-out Modell treffen wir uns zusätzlich 3 mal im Verlauf des Programms für ca. 1 Stunde via Zoom für individuelles Feedback.
Welche Technik benötige ich?
Für die Online Trainings via Zoom benötigst du dein Handy oder Laptop mit Kamera und Mikro Funktion.
Dein eigenes Training kannst du von einem Freund/ einer Freundin filmen lassen oder dir ein Stativ aufbauen. Deine Videos lädst du dann entsprechend meiner Anleitung in eine Cloud hoch.